Phòng ngừa và xử lý say nắng, sốc nhiệt
熱中症の予防と対応
Học về cách bảo vệ cơ thể ở công trường nóng và cách hành động khi thấy không khỏe.
Những điểm quan trọng
Say nắng, sốc nhiệt (necchūshō) là bệnh xảy ra khi do nóng mà nước và muối trong cơ thể giảm đi, hoặc cơ thể không còn hạ được thân nhiệt. Sẽ xuất hiện chóng mặt, đau cơ, ra rất nhiều mồ hôi, đau đầu, buồn nôn, người mệt lả, v.v.
熱中症は、暑さで体の水分や塩分がへったり、体温を下げられなくなったりして起こる病気です。めまい、筋肉の痛み、大量の汗、頭痛、吐き気、体のだるさなどが出ます。
Dù không khát, hãy uống nước và bổ sung muối trước và sau khi làm việc, và trong khi làm việc. Nghỉ giải lao ở nơi mát như chỗ có bóng râm.
のどがかわいていなくても、作業の前と後、作業中に、水分と塩分をとります。休憩は、日陰などのすずしい場所でとります。
Từ ngày 1 tháng 6 năm 2025, công ty phải quy định nơi nhận báo cáo và trình tự xử lý khi có say nắng, sốc nhiệt, và thông báo cho người làm việc. Theo thông báo hướng dẫn của nhà nước, đối tượng là công việc ở nơi có chỉ số nóng (WBGT) từ 28°C trở lên hoặc nhiệt độ không khí từ 31°C trở lên, và dự kiến kéo dài liên tục từ 1 giờ trở lên hoặc quá 4 giờ trong 1 ngày. Trước khi làm việc, hãy hỏi rõ phải báo cáo cho ai.
2025年6月1日から、会社は熱中症の報告先と対応の手順を決めて、作業をする人に知らせなければなりません。国の通達では、対象は、暑さ指数（WBGT）28度以上または気温31度以上の場所で、1時間以上続く、または1日4時間をこえる見込みの作業です。作業の前に、だれに報告するかを確かめます。
Nếu cảm thấy cơ thể mình khác thường, đừng chịu đựng, hãy ngừng làm việc ngay và báo cáo. Khi thấy đồng nghiệp có vẻ khác thường, cũng hãy báo cáo ngay.
自分の体がおかしいと感じたら、がまんしないで、すぐに作業をやめて報告します。仲間の様子がおかしいときも、すぐに報告します。
Không để người có thể đang bị say nắng, sốc nhiệt ở một mình. Làm mát cơ thể ở nơi mát. Khi người đó trả lời khác thường hoặc lơ mơ, hãy gọi điện ngay đến 119 để gọi xe cấp cứu.
熱中症かもしれない人を、一人にしません。すずしい場所で体を冷やします。返事がおかしい、ぼんやりしているときは、すぐに119番に電話して救急車を呼びます。
Kiểm tra mức độ hiểu bài (4 câu)
Khi bạn chọn câu trả lời, đáp án đúng và lời giải thích sẽ hiện ra ngay.
Câu hỏi 1 / 4
Về nước và muối trong ngày nóng, câu nào đúng?
暑い日の水分と塩分について、正しいものはどれですか。
Tài liệu này dùng để hỗ trợ việc tổ chức và ghi lại buổi tập huấn. Quy định và quy trình của nơi làm việc luôn được ưu tiên.
Câu tiếng Nhật là bản chính thức. Bản dịch là bản dịch máy và chưa được người nói tiếng mẹ đẻ kiểm tra. Nếu bạn thấy nghĩa không khớp, hãy xem câu tiếng Nhật và hỏi người ở nơi làm việc.
この教材は、研修の実施と記録を助けるためのものです。職場の決まりや手順が、いつも優先です。 日本語の文が正式です。翻訳は機械翻訳で、母語を話す人の確認はまだ受けていません。意味がちがうと感じたら、日本語の文を見て、職場の人に聞いてください。
Tài liệu tham khảo
Đọc bằng ngôn ngữ khác
この分野の利用状況（直近30日・日別）
読み込み中です。