हिटस्ट्रोक (गर्मीले लाग्ने रोग, 熱中症) रोक्ने
熱中症を防ぐ
हिटस्ट्रोकका सङ्केत र रोक्ने तरिका, र बिसन्चो भएको मानिस भेट्दा गर्ने काम सिक्छौँ।
महत्त्वपूर्ण कुराहरू
हिटस्ट्रोक गर्मी र धेरै आर्द्रता (ओसिलो हावा) भएको ठाउँमा हुन्छ। शरीरमा पानी र नुन नपुग हुन्छ, वा शरीरको तापक्रम मिलाउन नसकिने हुन्छ। गम्भीर भएमा ज्यानै जान सक्छ।
熱中症は、暑くて湿気が多い場所で起こります。体の水分と塩分が足りなくなったり、体温を調整できなくなったりします。重くなると、命にかかわります。
रिँगटा लाग्नु, उठ्दा आँखा अँध्यारो हुनु, मांसपेशी दुख्नु, धेरै पसिना आउनु, टाउको दुख्नु, वाकवाकी लाग्नु, र शरीर लल्याकलुलुक हुनु हिटस्ट्रोकका सङ्केत हुन्।
めまい、立ちくらみ、筋肉の痛み、たくさんの汗、頭痛、吐き気、体のだるさは、熱中症のしるしです。
तिर्खा नलागे पनि काम अघि र काम गरिरहेको बेला पानी र नुन लिन्छौँ। तोकिएको विश्राम लिन्छौँ, र शीतल ठाउँमा आराम गर्छौँ।
のどがかわいていなくても、作業の前と作業中に、水分と塩分をとります。決められた休憩をとり、涼しい場所で休みます。
बिसन्चो भएको बेला सहेर नबसी तुरुन्तै तोकिएको व्यक्तिलाई भन्छौँ। अरू मानिसको अवस्था अनौठो देखिएको बेला पनि तुरुन्तै भन्छौँ। भन्नुपर्ने व्यक्ति र कार्यविधि काम गर्ने ठाउँमा पहिल्यै जाँचेर राख्छौँ।
具合が悪いときは、がまんしないで、すぐに決められた人に伝えます。ほかの人の様子がおかしいときも、すぐに伝えます。伝える相手と手順は、職場で先に確かめておきます。
हिटस्ट्रोक भएको हुन सक्ने मानिसले काम छोड्छ, र शीतल ठाउँमा शरीर चिस्याउँछ। त्यो मानिसलाई एक्लै छोड्दैनौँ। जवाफ अनौठो छ, टोलाएको छ, वा आफैँ पानी पिउन सक्दैन भने तुरुन्तै 119 मा फोन गरेर एम्बुलेन्स बोलाउँछौँ।
熱中症かもしれない人は、作業をやめて、涼しい場所で体を冷やします。その人を一人にしません。返事がおかしい、ぼーっとしている、自分で水が飲めないときは、すぐに119番で救急車を呼びます。
बुझाइ जाँच (4 प्रश्न)
उत्तर छान्नेबित्तिकै सही उत्तर र व्याख्या देखिन्छ।
प्रश्न 1 / 4
गर्मी ठाउँमा काम गरिरहेको बेला रिँगटा र वाकवाकी लागेको छ। के गर्नुहुन्छ?
暑い場所での作業中に、めまいと吐き気がします。どうしますか。
यो सामग्री तालिम गर्न र त्यसको रेकर्ड राख्न सहयोग गर्नका लागि हो। काम गर्ने ठाउँको नियम र कार्यविधि सधैँ पहिलो हुन्छ।
जापानी भाषाको वाक्य नै आधिकारिक हो। यो अनुवाद मेसिनले गरेको हो, र यो भाषा मातृभाषाको रूपमा बोल्ने व्यक्तिले अझै जाँचेको छैन। अर्थ फरक छ जस्तो लागेमा जापानी वाक्य हेर्नुहोस् र काम गर्ने ठाउँका मानिसलाई सोध्नुहोस्।
この教材は、研修の実施と記録を助けるためのものです。職場の決まりや手順が、いつも優先です。 日本語の文が正式です。翻訳は機械翻訳で、母語を話す人の確認はまだ受けていません。意味がちがうと感じたら、日本語の文を見て、職場の人に聞いてください。
आधार बनाइएका सामग्री
अरू भाषामा पढ्नुहोस्
この分野の利用状況（直近30日・日別）
読み込み中です。